Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Etre… Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : Un test d’évaluation de votre prédisposition au stress ; Un plan d’action.

 

Du Stress au Zen

20,00 €Prix
  • Michel Grisar

     

  • - Vivez sans stress

    - Un monde de fous?

    - Souvenirs de quand j'étais grand

    - Terre promise

 

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